رتبي وقتك كأم

الأمومة عالم رائع تحلم به كل أنثى فلم لا ترتبي وقتك كأم يوميا بجدول خاص بك خاصة ان كنت أمرأة وأم عاملة. كيف يمكنك ترتيب وقتك كأم؟

يمكنك ذلك عن طريق تقسيم اليوم ومراعاة عدم تضييع أي لحظة من وقتك في شيء لا فائدة منه أو شيء سلبي او مجرد مضيعه للوقت مثل تصفح مواقع التواصل الاجتماعي والدردشة المستمرة والتي قد تؤدي للإدمان وبدلا من ذلك يجب عليك فعل الآتي:

1. تخصيص وقت محدد للانترنت وخاصة مواقع التواصل الاجتماعي وليكن ساعة أو ساعتين وان كان لديك عمل مرتبط بالانترنت أو الفيسبوك على سبيل المثال فخصصي مثلا ساعتين يوميا لهذا العمل مقسمة على مدار اليوم.

2. تجنبي تضييع وقتك في الحوارات والجدل الذي لا طائل من ورائه سوى استنفاذ طاقتك ووقتك.

3. خصصي وقت للعب مع أبنائك أو مطالعة فيلمهم المفضل أو فيلمك كذلك في التلفاز.

4. خصصي وقتا لمراجعة دروسهم وتجنبي العصبية وتوجيه اللوم المستمر لهم.

5. لا تنسي تخصيص وقت لذاتك واهتمامك بنفسك وجمالك ولو نصف ساعة قبل النوم لعمل ماسك للبشرة وتدليك للجسم بزيت مساج ناعم خفيف أو كريم مرطب.

6.جهزي الطعام ليومين واحرصي على طهو طعام صحي لا يستغرق وقتا كبيرا في طهيه وهضمه.

7. خصصي يوم أسبوعيا للخروج مع عائلتك والترفيه عن نفسك وعن أبنائك واحرصي عند الخروج خارج منزلك عدم الاتصال بالانترنت وخاصة مواقع التواصل الاجتماعي. 

8. خصصي يوم لزيارة والدتك او أسرتك أو أصدقائك ويمكن المرور عليهم بعد العمل لمدة ربع ساعة مثلا لعدم تضييع وقتك.

9. تحلي دائما بالصبر والشجاعة مع نفسك ومع الآخرين خاصة أفراد أسرتك وأصدقائك وزملائك في العمل وذلك لمراجعة نفسك والوقوف على أخطائك ثم العمل على تحسين حياتك عامة وحياتك كأم. 

كريمة الشريف