فوائد الزبادي الرهيبة

زبادى ........... زبادى 

لازم نأكل كل يوم 

تتركز فائدة الزبادى فى مادة (اللاكتوز باشيلس) وهى ميكروب ميكرسكوبى يهاجم الكائنات غير المرغوب فيها.. وهى لتطهر الأمعاء وتقضى على ما مقداره 85% من الجراثيم الضارة بها.

1-  يساعد على التخلص من تراكم الدهون فى منطقة البطن (الكرش).

2- يحتوى على بكتيريا نافعة تساعد فى الهضم والتخلص من الانتفاخ 

3-يعمل على تطهير المعدة من الفضلات .

4- يعمل على تخليص الحلق من البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة ويفضل تناوله فى الليل أو قبل النوم.

5- يحرق الدهون فى الجسم ويقوى العضلات ويساعد على تحفيز الجسم لحرق الدهون وعدم تكون كميات جديدة منه.

6- غذاء علاجى فى تقليل الإصابة بسرطان القولون ولقدرته على زيادة نشاط الجهاز المناعى.

7- قدرته على خفض نسبة الكولسترول فى الدم.

8- مقاومته للالتهابات الطفيلية.

9- البروتين الموجود فيه يستطيع خفض ضغط الدم.

10- وهو حماية ضد تسوس الأسنان وكذلك حل مشاكل اللثة الرائدة. ويرجع ذلك أساسا إلى حمض اللبنيك في اللبن الذي يحمي الأسنان وكذلك اللثة .
11- يمنع هشاشة العظام، وهو مرض يكون تدريجي حيث ان العظام تصبح تدريجيا ضعيفة ومعرضة للكسور . للحفاظ دائما على عظام قوية .

12- يمكن إدخال الزبادي إلى طعام طفلك من 7-10 أشهر
  وينبغي إعطاء طفلك زبادي كامل الدسم لأن الدهون مفيدة للطفل في نمو الرأس والعين مع تجنب إضافة السكر .

13-  ترطيب البشرة ومحاربة التجاعيد عن طريق استخدام قناع الزبادي وتركه على الوجه نحو 20 دقيقة قبل شطفه بالماء

14- تخفيف حروق الشمس: يعتبر الزبادي هنا مهدئا للجلد حيث أن محتوى الدهون يساعد على التخلص من حروق الشمس.

15-  يجعل الشعر صحي الزبادي يعزز نمو الشعر، ويقلل من القشرة ويخفف من الحكة. و يعمل باعتباره مرطب طبيعي رائع للشعر الجاف والتالف ويساعد على اكتساب والاحتفاظ بالرطوبة .