ازاى أستعد لفرحى

       ازاى أستعد لفرحى  ؟؟

                          قبل موعد الفرح بشهر

ابدائى الأهتمام بنفسك مع برنامج العناية اليومية ولمدة شهر احنا معاكى 30 يوم لتشعرى بالراحة و السعادة .

أول الشهر :

أولا- قومىبحجز الفستانالمناسب لكى وتظبيط الطرحة والأكسسورات المناسبة للفستان سواء للشعر أو الرقبة والحلق والخاتم والأسورة و بوكية الورد .

ثانيا –حجز الكوافير ولون الشعر أو الحجاب وانواع الطرح المناسبة لوجهك وللفستان . واختارى المكياج هادى أو صارخ

ثالثا- العناية اليومية:---

 أولا : وجهك

لازم تأخدى وقت كافى لتنظيف بشرتك كل مساء .

1- لو لاحظتى وجود حبوب  أو رؤوس سوداء لا تلمسيها ابدا  واستشيرى طبيب الجلدية لايجاد حل سريع وفعال ثم استخدمى الكريمات مرطبة .

2- مهما كانت نوع بشرتك خصصى لها خلس ة أو خلستين لتنظيفها بعمق .

3- استخدام بعض المسكات سوء علب جاهزة أو مسكات طبيعية

4- والمسكات الطبيعية أهمها .( الذبادى + العسل الأبيض +لمون) .

ثانيا : شعرك

ان كنتى تعانين من شعر مجهد وضعيف فقليل من الأهتمام تعيدين الية صحتة .

1-             استخدمى بعض حمامات الزيت أو الكريم .

2-              لا تعرضى شعرك للمياة الساخنة أثناء الأستحمام .

3-              لا تهلكى شعرك بكثرة الصبغات .

بالنسبة للشعر الدهنى :

اعتمدى على المسكات التى تمتص الزيوت  و تثبت افرازاتها .

ضعى الماسكعلى الشعر الناشف قبل غسلة بالشامبو .

أما الشعر الجاف :

استخدمى الكريمات المغذية لأنها تصحح ألياف الشعر وتعالجة .

( لاتنسى قص أطراف الشعر المتعب )

أما عن تسريحة شعرك ............

استشيرى كوافيرك لتحديد شكل التسريحة التى تناسب وجهك وفستانك .

                   قبل اسبوعين من الفرح

1-           تناولى الأطعمة الخفيفة والمغذية والغنية بالفيتامينات .

2-           ابتعدى عن الأطباق الدسمة والتوابل الحارة .

3-          حافظى على رشاقتك و غذى بشرة جسمك .

4-          اعتمدى على الكريمات المرطبة التى تشد البشرة .

5-           دعك الجسم جيدا لاستفادتة من الكريمات .

                             قبل خمس أيام

1-          اهتمى بالقدمين واليدين : اذهبى الى مكز متخصص يعمل على ازالة الجلدالبارز والميت من القدمين وتنعيم الكعبين و تقليم الأظافر .

والأهتمام باليدين ونعومتهم و الأظافر و اختيار ألوان شفافة هادئة أو رسومات صغيرة .

2-          اذهبى الى الكوافير لتجربى المكياج وتسريحة الشعر لتكونى مطمئنة .

                   قبل ثلاث أيام

ازالة الشعر الغيرمرغوب فية ومن أهم الطرق :

(الحلاوة ) ........

1-     لأنها تؤخر نمو الشعر لمدة 3 أسابيع أو شهر كامل.

2-     تساعد على ازالة الجلد الميت عن الجسم .

3-     نظافة بعض الأماكن الداكنة .

4-     تفتيح بشرة الجسم ونعومتها كالحرير .

أما اذا كنتى تفضلين الكريمات :

اتركى ازالة الشعر الى ليلة الحنة أو الفرح الصبح لأن الشعيرات تنمو بسرعة فائقة .

            

               قبل الفرح بيوم (الحنة)

رغم التوتر والقلق اللذان يضغطان عليكى اتبعى هذة الأرشادات : .............

١ -   فى الصباح تمددى على فراش مريح وارفعى قدميك فوق وسادة             صغيرة.

٢ - اشربى كوب من الليمون  ...  ثم كوب من الشاى الأخضر .

٣ -  حاولى الأسترخاء وعدم اشغال تفكيرك اللا بالسعادة القادمة لأنها               ستنعكس على وجهك .

٤-  ثقى تماما بأنكى الأجمل و أن فرحك الأجمل وستكونين  .

5-  ابتسمى وتفائلى لتشعرى بالأرتياح واراحة من حولك .

6-  ضعى قناع حول عينيكى اذا كنت متعبة وجفونك متورمة جربى الثلج لأنة      فعال فى حالة انتفاخ العيون .

7-  ضعى قناع للبشرة كى يمحو أثار التعب ويعطيكى الأشراق .

8-   اذا كنتى من النوع العاطفى المعرض للبكاء حدثى الكوافير الأهتمام بالماسكار ضد الماء .

                      يوم الفرح الصبح

١-  اشربى كوب لبن دافئ .
٢ -     افطرى وجبة خفيفة .
٣ -    خدى حمام دافى .
٤ -   اغسلى اسنانك واستخدمى معطر فم .
٥ -    كونى هادئة و استرخى .
٦-   تأكدى من شنطة متلزمات فرحك .
( برفان – مزيل عرق- كريم لليدين- دبابيس- طرح- اكسسورات – بنس- بندانة قطن- البدى ).

٧ -  خدى وجبة خفيفة معكى أو بعض الفاكهة.
٨ -    قبل لبس فستانك رشى الكثير من ماء التوليت الخفيف على جسمك (لأن الروائح القوية تتغير بالحرارة والعرق)
قبل لبس فستانك رشى الكثير من ماء التوليت الخفيف على جسمك (لأن الروائح القوية تتغير بالحرارة والعرق) .

٩ -  استخدمى مزيل قوى للعرق تحت الأبطين .

١٠ -     بلا ش برفان على البدى عشان لونة هيتغير .
١١ -    ضعى الكثير من المناديل حول الرقبة عشان نظافة البدى .
١٢ -   تقبلى أى تغيير يكون مفاجأ فى شكلك .
١٣-     تقبلي أى تأخير فى تجهيزاتك أو موعد خروجك .

١٤ -   كونى سعيدة .