طريقة عمل البامية باللحمه للدايت

المكونات :

لحمه 
كيس باميه
طماطم 
بصل
ملح وفلفل
معجون صلصة طماطم

الطريقه:

تسلق اللحمه

يفرم البصل وتبشر الطماطم ويضاف لهم ملعقتين صلصة طماطم  وتقلب معا

تضاف الي الشوربه واللحمه حتي الغليان ويضاف الملح والفلفل 

تضاف الباميه وتقلب وتغطي حتي تمام السوا 

تقدم مع ثمرة فاكهه كوجبه غداء تصلح للدايت