غداء خفيف للريجيم

هناك العديد والعديد من الانظمه الغذائية والتي ينصح بها الاطباء وينصحون باتباعها وهناك العديد من الحميات المنصوح باتباعها واليوم نقدم لكم غداء خفيف يصلح للدايت 

والغداء مكون من فول يتم تسخينه علي النار بدون زيت او سمن ويضاف له الملح والكمون ويهرس مع اضافه القليل من المياه

يقدم بجانب الفول سلطه خضراء مكونه  من خيار وطماطم وخس وجزر وجرجير وليمون وخضره وقطع من البصل وتتبل بالملح والفلفل والليمون والخل